Neostrata_campaign52444

Rakabombur: Þrjár uppáhalds húðvörur á meðgöngunni

Góð húðumhirða er eitthvað sem þarf alltaf að huga að en kannski smá extra á meðgöngu. Ég (Indíana) allavegana vildi huga vel að húðinni alveg frá byrjun meðgöngunnar og næra hana vel.

,,Á meðgöngu myndar kvenlíkami meðgönguhormón sem mýkja liðbönd í mjaðmagrindinni svo að hún gefi betur eftir við fæðingu. En þau mýkja líka þræði í húðinni og gera húðslit líklegra. Fyrir utan meðgöngu kemur húðslit helst fram við hraða þyngdaraukningu fólks, hjá vaxtarræktarfólki og vegna vaxtarkippa á kynþroskaskeiði, þar sem sjö af hverjum tíu stelpum fá húðslit en fjórir af hverjum tíu strákum.''

Tekið af Vísindavefnum


H Magasín

13. júlí 2018 : Þriggja laga hnetugott

Heil og sæl! Síðustu dagar hjá mér hafa verið frekar pakkaðir en ég náði loksins að finna mér tíma og leika mér smá í eldhúsinu en ég held að þetta sé flóknasta uppskriftin mín hingað til enda er hún þriggja laga! Hún er samt þess virði, ég lofa! Ég er búin að vera með hnetusmjör á heilanum undanfarna daga og vildi gera eitthvað gotterí helst úr hnetusmjöri og dökku súkkulaði. Mér datt í hug að gera einhvers konar þriggja laga heimagert "snickers" og var útkoman alveg hreint frábær! Fyrsta lagið er kremlag gert úr kasjúhnetum og kókosolíu ásamt smá hafrahveiti. Það var mjög gaman að prófa sig áfram með kasjúhnetum og á næstunni mun ég klárlega gera fleiri uppskriftir þar sem ég nota kasjúhnetur. Ég lagði þær í bleyti í nokkrar klst en þær verða svo rjómakenndar ef það er gert. Annað lagið er hnetusmjörslag gert úr hnetusmjöri og döðlum, það er svo gott kombó að ég get borðað það eintómt! Þriðja og síðasta lagið er gómsætt dökkt súkkulaði, því súkkulaði gerir einfaldlega allt betra. 

Img_9180

11. júlí 2018 : Kjóll og sneakers

Hæhæ kæru vinir! Því miður er lítið sumar í gangi á Íslandi núna en það stoppar engan til þess að klæða sig í kjól og sneakers. Um daginn fór ég í afmæli til vinkonu minnar og var ekki í stuði til þess að vera í hælaskóm. Ég fann þennan fallega gula kjól í Galleri 17 og fannst hvítir snearks passa ekkert smá vel við. Ég ákvað einnig að "poppa" lookið upp og fara í hvíta sport nike sokka við og það kom ekkert smá vel út.

5. júlí 2018 : Nýr Nike Air Zoom Pegasus 35

Hlaupaskórinn sem allir þekkja hefur hlotið uppfærslu í hinum nýja Air Zoom Pegasus 35. Þessi nýja útgáfa er ennþá betri en forveri sinn.

Neostrata_campaign52444

30. júní 2018 : Rakabombur: Þrjár uppáhalds húðvörur á meðgöngunni

Góð húðumhirða er eitthvað sem þarf alltaf að huga að en kannski smá extra á meðgöngu. Ég (Indíana) allavegana vildi huga vel að húðinni alveg frá byrjun meðgöngunnar og næra hana vel.

,,Á meðgöngu myndar kvenlíkami meðgönguhormón sem mýkja liðbönd í mjaðmagrindinni svo að hún gefi betur eftir við fæðingu. En þau mýkja líka þræði í húðinni og gera húðslit líklegra. Fyrir utan meðgöngu kemur húðslit helst fram við hraða þyngdaraukningu fólks, hjá vaxtarræktarfólki og vegna vaxtarkippa á kynþroskaskeiði, þar sem sjö af hverjum tíu stelpum fá húðslit en fjórir af hverjum tíu strákum.''

Tekið af Vísindavefnum

30. júní 2018 : Túrmerik: Allra meina bót

Heil og sæl! Ég er nýdottin á túrmerik lestina en áður fyrr vissi ég lítið sem ekkert um kryddið og heilsueiginleika þess. Ég hef verið að lesa mér til um túrmerik síðustu daga og vildi endilega deila með ykkur smá fróðleik. Ég deili einnig frískandi uppskrift af heitum túrmerik drykk sem er frábær til að byrja daginn sinn á! Túrmerik eða gullinrót á íslensku er krydd frá Asíu sem hefur verið notað í þúsundir ára en það var fyrst notað sem litur en ekki krydd. Heilsueiginleikar túrmeriks komu svo í ljós í gegnum aldirnar og það má segja að túrmerik sé allra meina bót en hún hefur einnig verið mikið notuð sem lækningajurt í austrænni læknisfræði.

Converse1_1530307840302

29. júní 2018 : Júní - skór mánaðarins

Hæhæ og gleðilegt sumar, eða hvað? Ég ætla að deila með ykkur mínum uppáhalds skóm þennan mánuðinn en núna er það Converse, já Converse!!! Það eru allir komnir í Converse skó og ég er að dýrka það! Ég hef alltaf verið mikið fan af Converse skóm, alveg síðan að ég flutti heim frá Svíþjóð. Ég kynntist Converse tískunni 2009 þegar ég flutti til Svíþjóðar og fljótlega fannst mér ég þurfa að kaupa þessa skó. Á meðan ég bjó úti átti ég 4 liti, bæði háa og láa. Það gleður mig mikið að Converse sé að koma aftur svona sterkt inn hér á Íslandi. 

29. júní 2018 : Fallega Ísland

Hæhæ! mig langar að deila með ykkur myndum frá fallega Íslandinu okkar sem voru teknar rétt fyrir sumarið. Uppáhaldsfossinum mínum Seljarlandsfoss, löbbuðum þar í kring og leiðin okkar þaðan lá svo inn í Gljúfrabúa sem var skemmtileg upplifun. 

27. júní 2018 : Speedo lookbook 2018

Hin árlega myndataka fyrir Speedo fór fram í náttúrulaugum Krauma við Deildartunguhver. Myndirnar komu ótrúlega vel út, enda stendur nýja sumarlínan frá Speedo algerlega undir væntingum. Okkur langaði til þess að sýna ykkur smá sneak peak af myndunum en Speedo sumar-bæklingurinn fór í aldreifingu og ætti að vera kominn inn á flest öll heimili.

26. júní 2018 : Sykurlausu sulturnar við öll tilefni

Hádegis, Morgun & Eftirréttur? Uppáhaldið mitt á móti hafragrautnum er laktósafrítt vanillu jógúrt frá Örnu á móti létt Ab mjólk blandað saman. Punkturinn yfir þetta allt saman er sykurlausa bláberja sultan frá Good good brand. Ég hef verið að nota bláberjasultuna frá þeim mikið, í hafrabrauðin mín, morgungrautinn, próteinsjeikinn og eins í jógúrtið mitt þessa dagana og langar mig að deila með ykkur mínu uppáhaldi af góðri skál

26. júní 2018 : Uppáhalds heilsuvörur

Hæ elsku H Magasín lesendur - í dag langar mig að deila með ykkur mínum uppáhalds heilsuvörum. Þessar vörur hafa allar verið í miklu uppáhaldi hjá mér síðustu mánuði og á ég þær alltaf til í eldhúsinu mínu. 

22. júní 2018 : Sumarlegar orkukúlur

Heil og sæl! Nú er sólin loksins farin að láta sjá sig eitthvað í þessum mánuði og því fannst mér tilvalið að skella í orkukúlur í sumarlegum búningi. Ég geri orkukúlur reglulega heima því þær eru svo einfaldar að búa til og það er svo þægilegt að grípa í 1-2 kúlur ef manni langar í eitthvað hollt en sætt. Ég prófaði að nota örlítið af apríkósum í þetta sinn sem var skemmtileg tilbreyting en ég hef alltaf notað döðlur í orkukúlugerð. Í þessari uppskrift er hægt að nota einungis döðlur eða einungis apríkósur en ég vildi prófa að nota bæði, það fer bara eftir hvað maður er meira fyrir. Ég prófaði líka að nota sítrónu í orkukúlurnar til að gefa smá sumarfíling en henni má alveg sleppa ef maður vill, ég mæli þó með að prófa að setja örlítið af sítrónusafa því það passar svo vel saman við kókosinn!