22. nóvember 2018 : Nike Free Run 2018

Hannaður fyrir styttri hlaup frá þínum reglulegu 3-5 km eða sem alhliða skór í göngu eða vinnuna.

14. nóvember 2018 : Nike Shield hlaupaskór

Hlaupaskór sérhannaðir fyrir vetrarmánuðina eru komnir í sölu í H Verslun. Skórnir eru með betra gripi undir sóla en gengur og gerist, aukin vatnsvörn og meira endurskin.

12. nóvember 2018 : Nike Romaleos 3 lyftingaskór

Hámarkaðu getu þína í ólympískum lyftingum með bestu lyftingarskónum á markaðnum í dag. 

16. október 2018 : Anna Eiríks: Fjórar hörkugóðar æfingar

Hollt mataræði og fjölbreyttar æfingar eru lykillinn að góðum árangri. Í þessu myndbandi sýni ég þér fjórar hörku góðar æfingar sem ég hvet þig til þess að gera á næstu æfingu eða t.d. eftir góðan göngutúr. 

Threact

6. september 2018 : Þórólfur Ingi: Nike Odyssey React

Hvernig er annað hægt en að líka vel við Nike Odyssey React skóna. Nýja uppáhalds mjúku hlaupaskórnir mínir. Þeir eiga það sameiginlegt með öðrum Nike hlaupaskóm sem ég á að vera úr mjúku efni yfir ristina, það er því ólíklegt að fá einhver nuddsár og það jafnvel við mikla notkun.

5. september 2018 : Nýr æfingaskór - Nike Metcon Free

Hlaup, hopp eða styrktaræfingar? Nike Metcon Free er nýr æfingaskór sem sameinar þetta allt í einum skó.

5. júlí 2018 : Nýr Nike Air Zoom Pegasus 35

Hlaupaskórinn sem allir þekkja hefur hlotið uppfærslu í hinum nýja Air Zoom Pegasus 35. Þessi nýja útgáfa er ennþá betri en forveri sinn.

15. maí 2018 : Nýr og betri hlaupaskór frá Nike: REACT

Hvað er Nike React? 

Nike leitast alltaf eftir því að vera í fremstu röð þegar kemur að tækni og nýjungum í sínum vörum. Fyrir nokkrum vikum síðan kom á markað glæný tækni frá Nike sem nefnist REACT. Nike mun svo í framhaldi nýta þessa nýju tækni í hlaupaskó, körfuboltaskó og fleiri tegundir.

25. apríl 2018 : RVKfit: Skemmtileg sprettæfing

Hlaupaæfing vikunnar var þessi skemmtilega sprettæfing sem ég tók síðast þegar ég var með snappið. Hún vakti mikla lukku hjá þeim sem að tóku hana og fær mann til þess að svitna vel. Mjög krefjandi sprettir en samt sem áður skemmtilegir, mér finnst tíminn alltaf fljótur að líða þegar vegalengdin á sprettunum fer minnkandi. Við stelpurnar erum ný búnar að setja upp okkar eigin blogg síðu www.rvkfit.is en munum koma til með að deila skemmtilegum færslum með ykkur hér líka. 

24. apríl 2018 : Anna Eiríks: Viltu fá kúlurass?

Hver vill ekki fá kúlurass? 

Ef þú vilt fá kúlurass þá skaltu skoða þetta myndband og bæta þessum æfingum inn í þína rútínu annan hvern dag. Þær virka einstaklega vel til þesss að móta rassvöðvana og styrkja lærvöðvana. Þær gefa þér hugmynd að æfingum sem þú getur gert heima hjá þér eða bara hvar sem er og þú finnur þær í nýjasta æfingaplaninu mínu Fit21 - í form á 21 mínútu sem ég setti saman fyrir þá sem vilja ekki eyða of miklum tíma í ræktinni eða hreinlega hafa ekki tíma til þess að fara í ræktina. Tímaleysi er því engin afsökun til þess að komast ekki í form né aðstöðuleysi því þú getur gert æfingarnar heima hjá þér! Matseðill fylgir til þess að tryggja að þú náir frábærum árangri og því ekki eftir neinu að bíða.

Síða 1 af 9