Hvaða skóm er gott að æfa í?

26. febrúar 2018

  • Metcon 4 H Mag

Hlaupaskór og æfingaskór? Er einhver munur?

Skórnir hafa ólíkt undirlag og eru hannaðir á mismunandi hátt með ólíkan tilgang í huga. Hlaupaskór hafa meiri dempun og oft loftpúða undir t.d. hælnum og táni. Þessi eiginleiki er ekki góður í framstigum, hoppum, hliðarskrefum og fleiri æfingum því það getur haft áhrif á jafnvægið okkar sem dæmi.

Ég (Indíana) er frekar nægjusöm þegar kemur að fötum og sérstaklega skóm. Ef ég finn skó sem ég fýla þá nota ég þá lengi. Ég hef reyndar verið duglegri undanfarið að prufa nýjar týpur og mig langar til að segja ykkur frá þeim æfingaskóm sem ég fýla mikið og hef reynslu af, síðan set ég nokkra með sem mér líst vel á en hef ekki (ennþá) prufað.

Nike Zoom Fitness

Ég hef átt par af þessum í hvítum lit í meira en hálft ár og ég er búin að nota þá endalaust. Ég fýlaði þá svo mikið að ég fór í síðustu viku upp í H Verslun og náði mér í nýtt par í svörtu. Botninn á þessum hentar mér mjög vel, þeir eru flatari en hlaupaskór en ekki alveg flatir heldur er smá hækkun undir hælnum. Þeir eru mjög nettir og töff á fæti.

7807303-1-blackwhite

Metcon 4

Alhliða æfingaskór sem henta vel í allt: lyftingar, spretti, gólfæfingar o.fl. Ég fékk þessa í fölbleiku og er búin að nota þá núna í sirka þrjár vikur. Ég fýlaði þá strax og það er mjög þægilegt að æfa í þeim. 

Metcon-4-womens-training-shoe-pinkTmeEwy_600x

Metcon-4-womens-training-shoe-MkTmeE_600x

Air Zoom Fearless

Ég hef ekki prufað þessa en þeir eru með sama botni og Zoom Fitness skórnir sem ég á. Ég fýla þennan botn mikið en hann er ekki alveg flatur. Ég er stíf í ökklunum þannig það hentar mér vel að hafa smá hækkun undir hælnum.

Download_1519644117710

Free Trainer Flyknit

Ég hef ekki reynslu af þessum sjálf en ég hef séð þá í búðinni og þeir eru mjög nettir. Ég myndi ekki endilega nota þá í ''hard-core'' æfingar eins og endalausar burpees og kassahopp en ef þú ert mikið að lyfta og í hóptímum eins og Tabata, hot-fit o.fl. þá eru þeir mjög góðir í það! Svarti liturinn með hvíta botninum er alltaf klassískur en þessi með bleika er líka frekar mikið fallegur.

Download--1-

Ég mæli með því að eiga allavegana eina góða æfingaskó sem henta þér og því sem þú ert að gera á æfingum. Ef þú ert að hlaupa eitthvað þá er líka gott að eiga hlaupaskó sem þú notar sérstaklega í hlaupin.

20398372_643345859208581_834273495754997760_n

Indíana Nanna