14. janúar 2019 : Nærmynd: Arnar Péturs

Hlauparinn Arnar Pétursson svaraði nokkrum spurningum um mataræðið, bætiefni og ýmislegu tengdu hlaupinu. 

22. nóvember 2018 : Nike Free Run 2018

Hannaður fyrir styttri hlaup frá þínum reglulegu 3-5 km eða sem alhliða skór í göngu eða vinnuna.

14. nóvember 2018 : Nike Shield hlaupaskór

Hlaupaskór sérhannaðir fyrir vetrarmánuðina eru komnir í sölu í H Verslun. Skórnir eru með betra gripi undir sóla en gengur og gerist, aukin vatnsvörn og meira endurskin.

12. nóvember 2018 : Nike Romaleos 3 lyftingaskór

Hámarkaðu getu þína í ólympískum lyftingum með bestu lyftingarskónum á markaðnum í dag. 

5. september 2018 : Nýr æfingaskór - Nike Metcon Free

Hlaup, hopp eða styrktaræfingar? Nike Metcon Free er nýr æfingaskór sem sameinar þetta allt í einum skó.

5. júlí 2018 : Nýr Nike Air Zoom Pegasus 35

Hlaupaskórinn sem allir þekkja hefur hlotið uppfærslu í hinum nýja Air Zoom Pegasus 35. Þessi nýja útgáfa er ennþá betri en forveri sinn.

15. maí 2018 : Nýr og betri hlaupaskór frá Nike: REACT

Hvað er Nike React? 

Nike leitast alltaf eftir því að vera í fremstu röð þegar kemur að tækni og nýjungum í sínum vörum. Fyrir nokkrum vikum síðan kom á markað glæný tækni frá Nike sem nefnist REACT. Nike mun svo í framhaldi nýta þessa nýju tækni í hlaupaskó, körfuboltaskó og fleiri tegundir.

21. mars 2018 : Sara Sigmunds um íþróttina og Fit Aid

HVER ER RAGNHEIÐUR SARA SIGMUNDSDÓTTIR?

Ég er bara venjuleg 25 ára stelpa úr Njarðvík. 

8. mars 2018 : Listin að pakka fyrir leiðangur

Himalayafjöllin! Að fara í gönguleiðangur um Himalayafjöllin með fimmtán konum er eitt það skemmtilegasta sem ég hef gert á ævi minni. Það var ólýsanleg upplifun að komast í tæri við þennan himinháa fjallgarð og minningarnar úr ferðinni munu lifa með mér að eilífu. Eftir á að hyggja var undirbúningurinn þó næstum því jafn skemmtilegur og ferðalagið sjálft.

18. janúar 2018 : Kostir djúpvöðvaþjálfunar

Hvort sem um er að ræða á íþróttavellinum eða í daglegu amstri er djúpvöðvaþjálfun mjög mikilvæg. Í raun og veru byggist öll hreyfing á stöðugum og góðum djúpvöðvum. Djúpvöðvaþjálfun eða core þjálfun eins og hún er oft kölluð er einn mikilvægasti þátturinn í þjálfun sem gleymist hjá alltof mörgum.

 

Síða 1 af 3